Spinningconvent 17 februari

Välkommen till den fjärde upplagan av KTH-Hallens Spinningconvent. Som vanligt erbjuder vi dig en heldag med toppinstruktörer inom spinningen.

11.00 Andreas Wester -Team Trial

Inget lag är starkare än den svagaste länken. Den här klassen förespråkar lagtempo och är en utmanande klass där du jobbar för ditt eget team.

Andreas ingår i Team Nike och är flitigt anlitad på olika convent. Han är utbildad idrottslärare och har en gedigen cykelbakgrund.

12.30 Mats "Kalix" Jonsson-Feel The Hill
En spinningklass där vi går på vår känsla i kroppen och når våra uppsatta
mål. Vi kommer att klättra över tre backar med olika stigningar där varje
backe blir lite tyngre i känsla. De här är en klass där man lär känna sin
kropp och dess begränsningar. Välkommen till en utmanande klass för kropp
och knopp!

Mats är en välkänd träningsprofil med mångårig bakgrund som aerobic-,gym- och spinninginstruktör. Till vardags är Mats marknadsansvarig på Budo & Fitness och ansvarig för den praktiska delen av World Class instruktörsutbildningar.

15.00 Michel Tränefors -Get up - Speed up - Keep up
Ta chansen och våga utmana dig själv. Dra igång med en rivstart och lägg i högsta växeln, testa dina gränser både fysiskt och mentalt. Pressa dig till nya utmaningar som du inte trodde var möjligt vilket kräver styrka, uthållighet och total envishet.
En klass med mycket känsla av house där intensiteten är i fokus. En härlig mix av musik som utnyttjar musikens svängningar till max och som driver på dig från start till mål. En perfekt avslutning på spinninglördagen.

Michel tävlar i både långdistanslöpning och mtb på elitnivå.Han försöker främst att få ut det lilla extra från varje deltagare, att se individen och försöka lyfta varje enskild deltagare till nya nivåer. Michel gillar högintensiv träning och jobbar mycket med musiken för att få ett bra tryck i klasserna.

Anmälan
Du anmäler dig till conventet genom att gå in på länken nedan. Betalning sker med betalkort. Du kan skriva ut ett kvitto i samband med betalningen och får automatiskt en bekräftelse via mail. Anmälan är bindande och avgiften återbetalas inte om du är förhindrad att delta. Deltagarantalet är begränsat till 69 och först till kvarn gäller.Du kan också betala mot faktura (10 dagar) under januari. Priset är då 500 kronor.

Incheckning
Klockan 10.00 startar incheckningen. Du får då ytterligare information om dagens aktiviteter samt några gåvor från våra samarbetspartners. Senast klockan 10.45 måste du ha checkat in.

Mat
I vårt café finns bl.a goda och nyttiga smörgåsar och sallader som du kan köpa för att hålla energin på topp. Vi återkommer till deltagarna veckan före conventet så att ni kan förhandsboka er mat.

Hitta hit
Om du är osäker på hur du skall hitta till KTH-Hallen så klicka här och skriv in Brinellvägen 38.

Frågor
Undrar du något så maila info(snabel-a)kth-hallen(punkt).se