Spinningconvent 20 februari

Välkommen till den sjunde upplagan av KTH-Hallens Spinningconvent. Som vanligt erbjuder vi dig en heldag med toppinstruktörer inom spinningen.

09.30 Elvira Johansson-Can You feel it?

En äkta norrlänning som älskar människor och upplevelser i alla former. Elvira är utbildad idrottspedagog och arbetar som gruppträningskoordinator på IKSU i Umeå. Elvira inspireras av musikens möjligheter och utmaningen av att vid varje möte med sina deltagare sprida glädje, överträffa förväntningar och stärka sina deltagare. Hennes klasser präglas av energi och gemenskap.

Can You feel it?
Vi fyller salen med glädje, kämpaglöd och energi när vi tillsammans tar oss på en resa mot målet. Musiken motiverar dig till skön, rolig och utmananade cykling där kontrast och växlande tempo står i fokus.

10.30 Andreas Wester-Hurricane

Andreas har jobbat inom träningsbranschen sedan 1995 och var med när inomhuscyklingen kom till Sverige. Han är utbildad idrottslärare och har presenterat på många stora convent i Norden.

Hurricane
Lekfull spännande fartlek!

12.00 Lunch

12.30 Jonas Lissjanis-Funktionell styrka,vad är det egentligen?

Jonas går igenom vad funktionell styrketräning är, hur man kan tänka kring den, samt ger övningsexempel som lämpar sig speciellt för cyklister.

Jonas är PT-ansvarig för SATS Sverige,fystränare för Huddinge Hockey samt SAFE-lärare. Han har läst Lillsveds idrottsledarutbildning, olika fystränarutbildningar,coachning och ledarskapsutbildning via Umeå universitet mm.

13.30 Leif Bengtsson-Från rauk till Kung Keno

En spinningtokig gotlänning (även kallad Leffe B) som varit instruktör i 13 år. Han älskar spinning och det märks tydligt på passen. Leif pushar deltagarna till deras yttersta gräns på ett roligt sätt så att de glömmer bort den jobbigt biten. Leif varierar passen och musiken mycket för att de tränande inte ska veta vad som kommer efter nästa sträcka.

Från rauk till Kung Keno
Leif har tre mål med sina pass: Tiden ska gå snabbt, det ska vara roligt och man ska få ut maximal träning. De flesta uppnår alla dessa mål utan att tänka på det. Våga prova Leifs pass och du blir inte besviken.

Anmälan

Du anmäler dig till conventet genom att gå in på länken nedan. Betalning sker med betalkort. Du kan skriva ut ett kvitto i samband med betalningen och får automatiskt en bekräftelse via mail. Anmälan är bindande och avgiften återbetalas inte om du är förhindrad att delta. Deltagarantalet är begränsat till 79 och först till kvarn gäller.

Vad ingår

Tre spinningpass,en föreläsning, lunch, frukt, smothie, diplom, goodiebag med tidning, dricka och bars.

Lunch
Vi fixar lyxiga pastasallader. Välj mellan kalkon/keso, räkor/ägg, eller fetaost. Har du inte valt senast 15 februari får du kalkon/keso.Du beställer genom att maila anna.lissjanis@kth-hallen.se eller johanna.andrell@kth-hallen.se

Incheckning

Klockan 08.30 startar incheckningen. Du får då ytterligare information om dagens aktiviteter. Senast klockan 10.45 måste du ha checkat in.

Boende

Kontakta johanna.andrell@kth-hallen.se om du vill ha tips på prisvärda hotell.

Hitta hit

Om du är osäker på hur du skall hitta till KTH-Hallen så klicka här och skriv in Brinellvägen 38.

Frågor

Undrar du något så maila info(snabel-a)kth-hallen(punkt)se